在2021年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 110.09克.
早餐: Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 小食/其他: Marning Jagung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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