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lingkar perut 82 cm
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69.4 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 68.88克 | 碳水物: 120.86克.
早餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Nasi Putih, Tahu Tek. 晚餐: Telur Ceplok, Bihun Goreng, Nasi Kuning. 小食/其他: Kopi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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