在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 150.36克 | 碳水物: 131.78克.
早餐: Strawberries , Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Dempster's Multigrain Bread. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Dempster's Multigrain Bread. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 小食/其他: Egg. 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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