在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 133.10克.
早餐: Kranvatten, Apotekarnes Julmust Light, Kokt Ägg, Digestive Original. 午餐: Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Garant Vitlök Marinerad i Chiliolja, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kycklingfilé, Kokt Ägg, Nyåkers Pepparkakor, Digestive Original. 晚餐: Stekt Ris med Kyckling. 小食/其他: Bregott Bregott Ekologisk, Garant Veteskorpor, Digestive Original, Friggs Majskakor Ost, Kokt Ägg. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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