在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2054 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 149.04克 | 碳水物: 232.48克.
午餐: Pão Nino Pão Integral Fatiado, Ovo, Bimbo Queijo Mussarela. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Pão Caseiro, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Vitao Granola Tradicional Light, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Arroz, Canela. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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