在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 212.67克 | 碳水物: 175.84克.
早餐: Le-Fit Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Papa Cocida. 晚餐: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino. 小食/其他: Pepino, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Nueces, Clara de Huevo, Yema de Huevo. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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