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ttn molina的日记, 2021年01月7日

在2021年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月7日:
682 千卡 脂肪: 4.56克 | 蛋白质: 117.02克 | 碳水物: 42.76克.   午餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cuisine & Co Leche Descremada, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light. 更多的......
2454 千卡 运动: 跳绳 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤





ttn molina的体重历史


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