|
Mit Sport klappt es schon einmal .....
|
106 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2741 千卡
|
脂肪: 147.73克 | 蛋白质: 219.36克 | 碳水物: 122.96克.
早餐: Edeka Granatapfelkerne, Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Ahornsirup, Haferflocken, Paranüsse, Cashewnüsse, Cappuccino. 午餐: Popp Rosmarin-Kartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). 晚餐: Escal Miesmuscheln, Gourmet Tomatensauce. 小食/其他: Wintertraum Butter-Stollen. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|