my960906的日记, 2021年01月7日

體脂肪37.3

74.8 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 19.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月7日:

885 千卡

脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 108.96克. 早餐: 水煮蛋, 營養補充粉, 嘉南羊乳羊乳. 午餐: 白飯, 豆干, 海帶（加醬油）, 炒白菜, 香菇, 地瓜葉. 晚餐: 全家韓式鮪魚飯卷, 波蜜果菜汁低卡 (400毫升). 更多的......

2216 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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