在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 206.36克.
早餐: Mandorle, Arance, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Spaghetti Integrali , Bontà dell'Orto Piselli Fini Surgelati. 晚餐: Sedano, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Verdura Cotta, Sgombro. 小食/其他: Banana, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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