在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 131.91克.
早餐: Arla Kærgården Ungesalzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Harry Das Volle Korn. 午餐: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 晚餐: Goldsteig Emmentaler, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Zucchini, Unox Kartoffel Mal Anders Kräuter-Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rosenkohl TK. 小食/其他: Dummy. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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