在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 28.28克 | 蛋白质: 69.66克 | 碳水物: 87.61克.
早餐: Café, Aveia em Flocos, Yorgus Iogurte Natural. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Molho de Pimenta. 晚餐: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Café, Barra de Cereal, Yorgus Iogurte Natural, Café. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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