在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 147.89克.
早餐: Vitalinea Yoghurt Framboos, Philadelphia Philadelphia Light, AH Gerookte Zalm, LU Cracotte Volkoren. 午餐: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Champignons, AH Americain Nature , AH Salade Mix. 晚餐: Solo Solo Bakken en Braden, Spruitjes, AH Pangasiusfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Delhaize Appelsien, Boni Rijstwafels met Melkchocolade, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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