在2021年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 44.80克 | 碳水物: 152.69克.
早餐: Kacang Tanah, Rempeyek, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 午餐: Telur Goreng, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Biskuat Original, Sayur Bening Bayam, Salad Buah. 晚餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|