在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 138.03克 | 碳水物: 290.35克.
早餐: Annette Cioccolato Fondente, Noci, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Consilia Gallette di Mais Bio, Carne di Petto di Tacchino. 晚餐: Mandarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Consilia Gallette di Mais Bio, Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut, Porridge d avena, Milbona Skyr Lampone. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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