在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 142.03克.
早餐: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 午餐: Hänchencurry, Aldi Parboiled Reis, Sauerrahm, Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit magerem Hackfleisch. 晚餐: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Leinöl, Linessa Mozzarella Light. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|