在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 20.26克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Sütaş Eski Kaşar, Wasa Original. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap. 小食/其他: Eker Ayran. 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|
 评论
Hızlıca ödem atmaya başladım... ilk bir hafta fln çok sıkıyorum ama çok acıktığımı farkettim ve haftaya ketejonik diyete geçmeye karar verdim 👍🏻
|
|
|