irdja的日记, 2021年01月7日

在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

71.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月7日:

288 千卡

脂肪: 11.60克 | 蛋白质: 24.83克 | 碳水物: 20.72克. 早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Кофе. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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