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Kein Alkohol, keine Snacks auf der Arbeit: Das Rezept funktioniert immer noch.
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114.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 40.52克 | 碳水物: 189.58克.
早餐: Maracuja, Kiwi, Kerrygold Cheddar, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Zwergenwiese Rote Bete-Meerrettich Streich, Dinkelbrot. 晚餐: Oryza Risotto, Radicchio, Hühnerbrühe, Schlagsahne, Butter, Parmesan (Gerieben), Olivenöl. 小食/其他: Mandarine. 更多的......
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一个星期减少16.5 公斤
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