在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2502 千卡
|
脂肪: 86.99克 | 蛋白质: 138.38克 | 碳水物: 294.31克.
早餐: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Шампиньоны, Савушкин Сыр Монастырский, Мясковит Колбаса Мясковская, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Сельдь, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Говядина Вырезка Мое, Икра Сельди Мое, Gusto Перловая Крупа . 晚餐: Льняное Масло, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Сельдь, Сельдь. 小食/其他: Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Сахар, Печенье Царское Чаепитие Шоколадное с Суфле Мое, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Печенье Царское Чаепитие Шоколадное с Суфле Мое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Сельдь, Сельдь, Gallina Blanca Спагетти. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|