在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 76.82克 | 碳水物: 196.13克.
早餐: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Sasa Santan Kelapa, Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Nasi Putih. 午餐: Sasa Santan Kelapa, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Taro Leaves (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. 晚餐: Nugteta Tahu Bakso, Selai Kacang, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Orange, Adem Sari Ching Ku, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Jeruk, Kalbe Hydro Coco, Silver Queen Coklat, Apel. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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