|
cepet bgt ya, 😁 baru 4 hari lalu timbang, dan sekarang segitu🤭
|
49.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
732 千卡
|
脂肪: 12.12克 | 蛋白质: 29.56克 | 碳水物: 129.99克.
早餐: Wortel Dimasak, Bubuk Protein Supplemen, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Kubis. 午餐: Gula Pasir, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, Tumis Buncis, Kubis. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|