在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 17.14克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 141.38克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Jambu Biji, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Stroberi, Pakcoy. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah. 晚餐: Ampela, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Merah. 小食/其他: L-Men Platinum, Buah Pir. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|