在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 47.75克 | 碳水物: 147.01克.
早餐: Buah Pir, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Shirataki Mie Kering. 晚餐: Ceker, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Pepes Tahu. 小食/其他: Marning Jagung, Keripik Tempe, Kacang Asin Sangrai Kering. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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