在2013年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 168.83克.
早餐: tea, sugar, skim milk, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: Turkey Meatloaf, White Bread. 晚餐: Italian Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Fricassee Sauce. 小食/其他: Hershey's Simple Pleasures, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Nutella Hazelnut Spread, Italian Bread, Grapes, Capri Sun 100% Juice - Fruit Punch. 更多的......
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2687 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时 和 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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