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Mrs 2290
日记
2011年01月9日
Mrs 2290的日记, 2011年01月9日
Mrs 2290的个人资料
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在2011年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
98.0 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
11.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年01月9日:
427 千卡
脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 18.14克 | 碳水物: 13.01克.
早餐:
water, butter, olive oil, green olive, american cheese, bell pepper, eggs, tofu.
更多的......
2695 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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