在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 62.87克 | 碳水物: 196.08克.
早餐: 番茄, 雞蛋, 壽桃牌 雲南米線. 午餐: 白切雞, 海帶, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的青豆（罐頭）, 煎雞蛋, 蒸南瓜. 晚餐: 燒茄子, 白切雞. 小食/其他: 四洲 芝士味夾心餅乾, 香蕉, ikea 70%朱古力, 蘋果, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. 更多的......
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稳定体重
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