在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 150.84克 | 碳水物: 87.18克.
早餐: Dulano Schweine-Leberpastete , Milbona Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Lidl Eiweißbrot. 午餐: Kiwi, Milbona Skyr Pur, Banane. 晚餐: Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Joghurtdressing , Hähnchenbrustfilet, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. 小食/其他: Milbona Tilsiter . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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