在2013年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 45.97克 | 碳水物: 84.36克.
早餐: Tap Water. 午餐: Tap Water, Borden Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Baked Potato (Peel Not Eaten), Golden Corral Fajita Chicken, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Dole Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Carrots (from Fresh), Golden Corral Brussels Sprouts, Golden Corral Steamed Cauliflower, Golden Corral Steamed Broccoli, Golden Corral southern style cabbage. 晚餐: Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Baby Carrots, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Crunchmaster multi-grain crisps seal salt. 小食/其他: Tap Water, Unsweetened Iced Tea. 更多的......
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2496 千卡
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运动:
家务 - 45 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 17 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 48 分钟. 更多的......
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稳定体重
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