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amed2的日记, 2021年01月6日

在2021年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
50.8 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月6日:
918 千卡 脂肪: 13.16克 | 蛋白质: 24.10克 | 碳水物: 185.89克.   早餐: Quinoa (Cocida), Tortilla de Espinaca. 午餐: Menestra, Arroz Blanco. 晚餐: Café, Manzana. 小食/其他: Manzana, Manzana, Manzana. 更多的......
1350 千卡 运动: 健身 - 23 分钟, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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