在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 134.60克 | 碳水物: 68.92克.
早餐: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда. 午餐: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Салат Щетка, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|