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wellito的日记, 2021年01月6日

在2021年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
107.9 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月6日:
3134 千卡 脂肪: 119.52克 | 蛋白质: 150.46克 | 碳水物: 364.22克.   早餐: Agua, Banana, 3 Arroyos Best Bran, Quaker Avena Instantánea, Leche Entera. 午餐: CasanCrem Queso Untable (30g), Agua, Lucchetti Milanesas de Soja, Zapallo Hervido. 晚餐: Puré de Papa, Huevo Frito, Zapallo Hervido, Milanesa de Carne Frita. 小食/其他: Bonafide Budín Marmolado, Lucchetti Milanesas de Soja, Hellmann's Mayonesa Clasica, Pan Blanco, Mate, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas. 更多的......
2640 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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