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lmgeis的日记, 2013年10月10日

在2013年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤 最近减少: 2.0 公斤.    还有: 28.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月10日:
1717 千卡 脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 109.59克 | 碳水物: 171.42克.   早餐: Tap Water, Coffee, Flavorite Coffee Creamer. 午餐: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Tap Water, Apples, Great Value Romaine Lettuce, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Mission Carb Balance Flour Tortillas, Publix Red Bell Pepper, Butterball Turkey Taco Meat. 晚餐: Fruit Salad, Vemma Vemma, 2% Fat Milk, Vemma Bode Shake, Scrambled Egg. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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