在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 52.78克 | 碳水物: 143.17克.
早餐: Kiwi, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rucola , Eisbergsalat, Corny Energy mit Guarana, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Naturgut Vegane Bio Gemüsesuppe mit Quinoa, Arla Skyr, Cocktailtomaten, Rucola, Avocado, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Dr. Oetker Rote Grütze, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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