在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 126.80克 | 碳水物: 82.53克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Azeitonas Verdes, Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Rabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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