在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3356 千卡
|
脂肪: 104.20克 | 蛋白质: 187.04克 | 碳水物: 425.85克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлеб Черный, Куриная Печень, Рис Столовая, Вермишель, VPLab Nutrition Mass Builder. 晚餐: Яйцо, Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Optimum Nutrition Protein Almonds . 小食/其他: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, VPLab Nutrition Mass Builder, Яйцо, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|