在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 116.56克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 166.39克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Гречка Отварная. 午餐: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Салат с Тунцом и Овощами, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 晚餐: Хлеб с Отрубями, Салат Крабовый, Салат с Тунцом и Овощами, Песочное Печенье. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|