在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 86.62克 | 碳水物: 178.28克.
早餐: Hacendado Roscón de Reyes Nata, Aceite de Oliva, Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Incarlopsa Jamón Serrano. 午餐: Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva, Condis Corazones de Alcachofas, Boniato, Mercadona Lomo de Atún. 晚餐: Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Hacendado Tomate Triturado, Vinagre Balsámico, Verdifresh Canónigos, Coren Medallones de Solomillo de Pavo, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Lentejas Cocidas. 小食/其他: Plátano, Manzana, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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