在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 43.42克 | 蛋白质: 103.71克 | 碳水物: 158.99克.
早餐: Dolce Gusto Lungo, Vitalinea Yoghurt Framboos, AH Kipfilet met Tuinkruiden, LU Cracotte Volkoren. 午餐: Solo Solo Bakken en Braden, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Quinoa (Gekookt), Colruyt Kipfilet , AH Salade Mix. 晚餐: Tomaten, AH Americain Nature , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Quaker Havermout Reep Chocolade, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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