在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 96.85克 | 蛋白质: 96.86克 | 碳水物: 166.26克.
早餐: Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Freshona Pickled Cornichons, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter, Harvest Basket Jumbo Fries, Harvest Basket Sweet Potato Fries. 午餐: Selga Piparkūkas, Freshona Apple Sauce, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Ängens Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. 晚餐: Freshona Pickled Cornichons, ICA Krispiga Potatisräfflor, ICA Pommes Frites, Felix Potatisbullar, Felix Vitlökssås, Milbona Tilsiter, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé. 更多的......
|
|
2169 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 48 分钟. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|