在2013年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2093 千卡
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脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 139.18克 | 碳水物: 245.56克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Original sjokolademelk Litago 5dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. 晚餐: sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 小食/其他: Tunafish in oil Eldorado, Eple Golden Delicious 175 g, Tomatbønner Eldorado 100g. 更多的......
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2662 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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