在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 27.19克 | 蛋白质: 131.29克 | 碳水物: 209.46克.
早餐: Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Cenouras, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Cozido, Cenouras, Água de Coco, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Morangos Congelados, Ameixas, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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