在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 93.40克 | 蛋白质: 48.64克 | 碳水物: 90.15克.
早餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Bahçıvan Hellim Peyniri, Badem Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yeşil Bezelye, Zerdeçal, Sarımsak Tozu, Yumurta, Lor Peyniri, Avokado, Badem Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yeşil Bezelye, Zerdeçal, Sarımsak Tozu, Yumurta, Lor Peyniri. 晚餐: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Buğday, Ceviz, Yer Fıstığı. 小食/其他: Kurutulmuş Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|