在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 163.57克 | 碳水物: 159.06克.
早餐: Itacolomy Manteiga com Sal, Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. 午餐: Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Danubio Requeijão Zero, Maçã, Body Action Whey Muscle Hammer, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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