study0323的日记, 2021年01月5日

在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月5日:

1324 千卡

脂肪: 46.87克 | 蛋白质: 68.36克 | 碳水物: 116.81克. 早餐: 咖啡. 午餐: 灣仔碼頭韮菜豬肉水餃, 鴻福堂桑寄生蓮子蛋茶, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 熱奶咖啡, 雞腳, 公仔蝦餃, 蔬菜壽司紫菜卷. 晚餐: 紅餐酒. 更多的......

1585 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 54 分钟. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

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