在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 111.12克.
早餐: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Lakomka Smetana, Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit magerem Hackfleisch. 晚餐: Chianti, Eiweißomlette. 小食/其他: Clementinen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Philadelphia So Leicht 3%, Wasa Vollkorn, Lidl Beef Jerky Original. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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