在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 19.27克 | 蛋白质: 159.43克 | 碳水物: 153.02克.
早餐: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Grovo Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|