在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: Добрый Томатный Сок без Сахара , Кофе с Молоком. 午餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай, Гречневый Суп. 晚餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сухари, Помидоры, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картошка Печеная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|