在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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112.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 154.99克.
早餐: Carrefour Flocons d'avoine (40g), Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Earl Grey. 午餐: Carrefour Bio Féta, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Picard Sauté de Porc à la Tomate et aux Olives , Picard Haricots Plats Coupés, Picard Duo de Haricots Plats Coupés , Moutarde, Café Expresso, Thé Earl Grey, Tomates, Moutarde. 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA, Protein World Slender Blend Vanille, Banane, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Amandes, Amandes, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Café. 更多的......
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3343 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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