在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2313 千卡
|
脂肪: 81.83克 | 蛋白质: 147.94克 | 碳水物: 214.25克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Семга Слабосоленая, Чизкейк ПП, Американо. 午餐: Сырники, Bombbar Соус Банановый с Манго, Hortex Овощная Смесь VIP Mix, Рис Отварной, Грибы, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей. 晚餐: Сырники в Духовке, Bombbar Соус Банановый с Манго, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожная Запеканка. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Подкопченная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Торт Наполеон, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|